Due ore da dedicare a Mindfulness e benessere: è questo lo scopo del seminario esperienziale di domenica mattina dove stress, preoccupazioni, ostacoli alle realizzazioni possono essere messi da parte e trasformati magari in nuove motivazioni, testando una pratica nella quale vengono sapientemente mescolate saggezze occidentali ed orientali. A gestire presentazione e attuazione gruppale sarà Rosario Esposito, psicologo, psicoterapeuta, istruttore certificato MBSR, il protocollo Based Stress Reduction. Mindfulness è un termine ripreso dalla lingua Pali, che significa “attenzione consapevole“; secondo Kabat Zinn, l’ideatore, è “porre attenzione in un modo particolare: intenzionalmente, nel momento presente e in modo non giudicante”. Si raggiunge uno stato di armonia del corpo e della mente, in relazione agli stimoli interni e agli stimoli esterni, assaporando nuovi modi di conoscere e di essere, vivendo più consapevolmente la propria personale esperienza. Il seminario si svolgerà a Forio d’Ischia presso Sala “Marilyn” – Via Matteo Verde 51, il giorno 26 febbraio, dalle ore 11 alle 13. Il costo è di 25 euro. Per informazioni:328/2787559. E’ necessario indossare abiti comodi.